Disfruta al máximo tus vacaciones sin que las alergias te detengan

Con la llegada de la esperada primavera, el panorama se pinta de colores vibrantes, flores y aventuras al aire libre. Sin embargo, para aquellos que sufren rinitis alérgica, este momento tan esperado puede convertirse en un desafío que amenaza con arruinar las tan esperadas vacaciones. 

La rinitis alérgica, una condición inflamatoria de la mucosa nasal que afecta hasta el 40% de la población mundial , puede transformar una escapada de “Semana Santa” en una experiencia incómoda debido a la exposición a alérgenos como el polen. Los síntomas como la congestión nasal, estornudos, picazón en la nariz y goteo nasal pueden obstaculizar tus planes de explorar nuevos destinos. 

Este desafío ha cobrado mayor relevancia en los últimos años debido al incremento de las enfermedades alérgicas, donde la rinitis alérgica destaca como una de las más frecuentes del sistema respiratorio. Tan solo en México se realizan 16.7 millones de consultas al año, evidenciando su impacto en la salud de la población. 

El polen, el principal desencadenante de alergias respiratorias al aire libre,  juega un papel clave en la intensificación de los síntomas en pacientes con rinitis alérgica. Y es que, de acuerdo con la Dra. Ana Gabriela Herrera, vocera de Stérimar México “el cambio climático ha influido en el inicio anticipado y una duración más prolongada de la temporada de polinización, agravando aún más esta situación”. 

Estudios realizados por la Red Mexicana de Aerobiología (REMA) de la UNAM señalan que los fresnos, encinos y árboles de la familia de las cupresáceas como los cedros, son las principales fuentes de alergias al polen. También, la alergia al polen del mezquite tiene una prevalencia del 21%, lo que añade otro elemento a considerar en esta temporada de salir y conocer nuevos destinos como parques nacionales, reservas naturales y zonas costeras. 

Ante ello, la Dra. Ana Gabriela Herrera, especialista en alergología pediátrica, subraya la importancia de la limpieza nasal diaria como un tip para el manejo de la rinitis alérgica durante la temporada de polen y más aún, si las personas saldrán de casa. “La irrigación nasal con soluciones salinas de mar, como Stérimar Manganeso, es una herramienta efectiva para eliminar no solo los alérgenos como el polen, sino también otros irritantes y microorganismos, aliviando los síntomas y permitiéndonos disfrutar plenamente de esta temporada”

Después de un día repleto de actividades al aire libre, al llegar a casa, es crucial despojarse de la ropa y darse un reconfortante baño para eliminar cualquier vestigio de polen que pudiera haberse adherido a la piel. La adopción de pequeñas rutinas como esta puede marcar una gran diferencia y asegurarte de que tu rinitis alérgica no obstaculice tus momentos de diversión.

Con estas indicaciones y apoyo de tu especialista, puedes planificar tus vacaciones y vivir momentos inolvidables sin preocupaciones. Ahora es el momento de explorar nuevos destinos, relajarte en la naturaleza y crear recuerdos duraderos junto a tus seres queridos.